STUDIO PILATES – Modalidade que desenvolve o corpo, usa a flexibilidade e fortalece a musculatura com resultados relatados de melhora significativa na saúde e bem estar diário.
Trabalhos individuais, em dupla e grupos.
Benefícios:
. Músculos Tonificados e Alongados
. Força e Estabilidade do centro
. Prevenção de Lesões
. Alivio de tensões e Dores nas costas
. Melhora da postura
. Aprimoramento da coordenação e do equilíbrio
. Aumento do condicionamento físico
. Resultados efetivos na pós-reabilitação
. Ganho de consciência corpo-mente
. Aumento da autoconfiança